健康养生 | 它擅长乌须黑发 能补肝肾、益精血、润肠燥 一家老少都适合
黑芝麻的主要特点在含油脂多而有滋润之功，能补肝肾之精血，适用于肝肾精血亏虚所致之头晕眼花、耳聋耳鸣、须发早白、肌肤干燥、病后脱发、产后乳少等症。秋季因肺脏主时、燥邪侵袭，同时肺与大肠相表里、主皮毛，故而常见脾…
燥邪
凉燥伤肺防治咳嗽有妙方
今年秋天，北方地区天气凉得比往年早一些，气温下降明显。秋季燥邪当令，再加上寒邪的侵袭，易出现咳嗽、咽痛、口干舌燥等症状，尤其原本体质较弱的人群受到的影响更大。那么在秋末冬初，要如何抵御凉燥？中医有哪些润燥的养生诀窍？生活中又有什么误区需要多加注意呢？
斗“虎”有方：中医护你安度“秋老虎”
在时光的长河中，夏秋交替之际，总有那么一段让人又爱又恨的日子。立秋已过，可那“秋老虎”却如一位不速之客，大摇大摆地闯进了我们的生活。这“秋老虎”啊，就像个调皮又任性的孩子，暑热未消，湿气未尽，燥邪还和余暑勾结在一起，闹得人心惶惶，头晕等中暑症状时不时就来凑个热
秋冬季咳嗽高发，分清“寒咳”、“热咳”、“燥咳”才能对症下药！
中医认为：咳嗽，其病在肺。肺不耐寒热，称为“娇脏”，易受外邪侵袭而病，病则宣肃失常，肺气上逆发生咳嗽。
【收藏】天气一天比一天冷，预防感冒可以这样做
秋季是感冒高发期，不仅影响日常生活，还可能引发其他病症，给身体健康带来隐患。介绍一些预防秋季感冒的小窍门，能够增强体质，健康度过金秋时节。